Your Inner Physician and You: CranioSacral Therapy and SomatoEmotional Release, John E. Upledger:
This lively book describes the discovery and therapeutic value of the craniosacral system in easy, understandable terms healthcare professionals and laypeople alike can understand. Dr. Upledger’s colorful case histories explain the path that led to his discovery of this exciting medical modality. The book contains a play-by-play account of the development of CranioSacral Therapy, SomatoEmotional Release, and other concepts and techniques. It’s recommended reading for therapists, patients, caregivers, and anyone interested in understanding how therapy performed on the craniosacral system can improve the quality of life.
Resumo – Your Inner Physician and You:
Ideia central do livro
O livro apresenta a Terapia CranioSacral ou SacroCraniana (CST) e a Libertação SomatoEmocional (SER) como abordagens terapêuticas que ajudam o corpo e a mente a ativarem o seu potencial natural de cura. Upledger explica que cada pessoa tem uma “capacidade de autocura” — o médico interior — que pode ser acessada através de toques muito suaves que influenciam o sistema craniossacral.
O que é Terapia CranioSacral / SacroCraniana?
A Terapia CranioSacral é uma técnica de toque leve (com pressão menor que a de um níquel) aplicada na cabeça, coluna e sacro, que busca melhorar o funcionamento do sistema nervoso central e do fluido cerebrospinal. Segundo o autor:
O tratamento atua sobre as membranas e fluídos que envolvem o cérebro e a medula espinhal.
Pode ajudar a aliviar tensão, dor crónica, stress e desequilíbrios funcionais no corpo.
É utilizada por terapeutas para melhorar saúde física e emocional.
Upledger oferece exemplos de casos reais (como o de uma atleta olímpica cuja vertigem foi tratada com sucesso) para mostrar como a CST funciona na prática.
Libertação SomatoEmocional (SER)
A Libertação SomatoEmocional é uma forma de terapia integrada que:
Ajuda o corpo a libertar emoções e traumas presos em tecidos e energia corporal.
Baseia-se na ideia de que o corpo “regista” experiências emocionais que não foram processadas.
Através de um toque subtil, facilita-se que o paciente liberte essas emoções de forma segura e natural.
Upledger descreve como esta técnica pode ser usada para tratar padrões emocionais e dores físicas que persistem porque estão “guardados” no corpo.
O conceito de “médico interior”
O título do livro refere-se à ideia de que cada pessoa tem um “médico interior” — a capacidade inata do organismo para curar, equilibrar e restabelecer a saúde. Upledger defende que:
A CST e a SER ajudam a desbloquear esse processo natural.
O sistema craniossacral tem um papel fundamental na integração física, emocional e mental.
A consciência e a presença no corpo são essenciais para o processo de cura.
Abordagem e linguagem
O livro é escrito de forma acessível, com explicações simples e muitos exemplos clínicos e histórias reais, permitindo que profissionais de saúde e leitores sem formação médica compreendam o método.
Principais pontos
O corpo possui mecanismos naturais de autocura.
A Terapia CranioSacral pode melhorar funções do sistema nervoso e reduzir stress/dor.
A Libertação SomatoEmocional ajuda a libertar traumas e emoções guardadas no corpo.
O autor combina teoria, prática e casos reais para mostrar os efeitos terapêuticos destas técnicas.
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